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Você costuma tomar medicamento por via sublingual? Essa via apresenta vantagens em relação às outras vias e é a mais indicada para a suplementação de algumas vitaminas. Continue lendo e conheça mais sobre a administração sublingual e as vantagens do uso de vitaminas por essa via. Diferentes vias de administração Chamamos via de administração o local por onde o medicamento entra em contato com o organismo. Existem mais de 20 vias de… Ler mais

Até pouco tempo atrás, as funções da Vitamina D eram pouco comentadas. Seus benefícios mais conhecidos estavam relacionados à saúde dos ossos. Por isso, no artigo de hoje preparamos um guia completo para que você entenda os benefícios da Vitamina D e porque ela é tão essencial para o nosso corpo. Confira! Deficiência de Vitamina D Com a rotina acelerada dos últimos tempos, permanecemos a maior parte do dia no interior de… Ler mais

A estação mais quente do ano está aí e você não pode se descuidar. Por isso, neste post vamos listar 10 alimentos leves recomendados para o consumo no verão, e sua importância para o aumento da disposição e da qualidade de vida nesse período tão quente. Confira! Alimentos leves para o verão Segundo recomendação do Ministério da Saúde, refeições mais leves contribuem para amenizar as altas temperaturas, evitam a desidratação e facilitam… Ler mais

Conhecida também como alopecia, a queda de cabelo excessiva é uma das principais preocupações estéticas da atualidade. Existem várias causas relacionadas e tratamentos indicados, que têm mais eficácia quando iniciados logo quando os fios começam a cair. Principais tipos de queda de cabelo Segundo o Ministério da Saúde, cair de 50 a 100 fios de cabelo por dia é normal – número insignificante comparado aos quase 150 mil que temos em todo… Ler mais

As suas unhas dizem muito mais sobre a sua saúde do que você pode imaginar. Por isso, cuidar para se ter unhas fortes e saudáveis é importante não apenas pela estética, mas também para perceber o que seu corpo pode estar alertando. A maioria das mulheres se preocupa em manter as unhas bonitas e bem cuidadas, mas nem sempre é uma tarefa fácil. O enfraquecimento das unhas pode estar relacionado a diversos… Ler mais

As Vitaminas são compostos orgânicos que, em geral, nosso corpo não é capaz de produzir. Por esse motivo, é necessário fazer o seu consumo através da alimentação ou de suplementos. Elas atuam em conjunto com algumas enzimas, fazendo o controle de funções fundamentais para o funcionamento do nosso organismo. Ao todo, precisamos de 13 Vitaminas, que são divididas em dois grupos: as lipossolúveis e as hidrossolúveis. Siga com a leitura e conheça… Ler mais

Hoje vamos falar de uma associação muito conhecida de vitamina e mineral: a Vitamina C e o Zinco. Sua suplementação ganha ainda mais importância no inverno, período em que nos preocupamos mais em aumentar a imunidade. Manter uma rotina adequada com hábitos saudáveis e uma alimentação balanceada é a melhor maneira de garantir que o nosso sistema imunológico esteja forte e preparado para enfrentar todas as estações do ano. Mas nem sempre… Ler mais

Se você quer começar uma reeducação alimentar, nós vamos te ajudar! Alimentar-se de forma saudável e com disciplina não é uma tarefa fácil. A cultura moderna nos impôs uma rotina acelerada. A falta de tempo e o senso de urgência deram espaço para alimentos ultraprocessados e cada vez ingerimos menos alimentos frescos. Neste post vamos te explicar o que é reeducação alimentar e o porquê ela é tão importante para nossa saúde…. Ler mais

Para manter a pele jovem e os cabelos sedosos, não basta somente usar cremes e xampus de qualidade. Através da alimentação podemos adquirir nutrientes que contribuem para a beleza da pele dos cabelos. Ficou interessado? Então confira quais alimentos não podem faltar no seu dia a dia. Os alimentos são poderosos Para conquistarmos uma aparência saudável, com cabelos sedosos e macios, unhas fortes, pele viçosa, bem hidratada e com aparência jovem, nosso… Ler mais