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Estar no peso ideal é fundamental para se manter saudável, mas é preciso ter cuidado com o processo adotado para perder peso sem prejudicar a saúde. Existem alguns métodos ditos milagrosos,...

Às vezes não temos ânimo, energia nem vontade de cumprir as atividades do dia e isso pode prejudicar nosso desempenho profissional e pessoal. Diversos fatores podem interferir na nossa disposição, e...

Geralmente, logo após o almoço ou depois de um dia estressante, sentimos uma vontade irresistível de comer doces. No entanto, essas guloseimas são extremamente calóricas e podem fazer mal ao organismo,...

Você já deve ter ouvido falar que acelerar o metabolismo ajuda na queima de gordura e no emagrecimento. E essa afirmação realmente faz sentido. Além de contribuir para o gasto de...

Os transtornos alimentares podem desencadear sérios problemas de saúde. A compulsão alimentar é um transtorno importante, caracterizado pela ingestão incontrolável de grandes quantidades de alimentos, em uma velocidade mais rápida do...

A busca pelo corpo perfeito e uma saúde melhor faz com que homens e mulheres de todas as idades busquem alternativas para perder peso. O grande desafio é encontrar formas de...

Nos últimos tempos, a busca por mais saúde, por qualidade de vida e pelo corpo perfeito fez a prática de atividade física crescer consideravelmente. Com isto, a necessidade de suplementação com...

A Spirulina tem sido muito requisitada por seu alto valor nutricional e por ser uma excelente aliada nas dietas de emagrecimento. Ela apresenta propriedades nutricionais, funcionais e terapêuticas. Conheça neste post...

Alimento foto criado por timolina - br.freepik.com

Cada vez mais as pessoas têm buscado uma vida mais ativa e saudável. Além de incorporar a prática de atividade física na sua rotina, é preciso também investir na alimentação correta....

Você sabia que o Chá Verde, além de auxiliar no emagrecimento, também ajuda na prevenção de doenças crônicas, como as cardiovasculares, diabetes e obesidade? O Chá Verde tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias,...