Atualmente, grande parte da população sofre pelo mau funcionamento do intestino, e a procura por formas de prevenir e sanar esse problema cresce cada vez mais. Dentre os sintomas podemos destacar a dificuldade em evacuar, distensão abdominal, inchaço e até mal humor, devido a todo o desconforto. Algumas mudanças simples nos hábitos alimentares podem otimizar o funcionamento do intestino. Conheça agora qual a alimentação recomendada para o bom funcionamento do intestino que… Ler mais

Os transtornos alimentares podem desencadear sérios problemas de saúde. A compulsão alimentar é um transtorno importante, caracterizado pela ingestão incontrolável de grandes quantidades de alimentos, em uma velocidade mais rápida do que a habitual. Esse distúrbio é muito prejudicial para a saúde e exige cuidado, por isso, vamos dar 5 dicas para ajudar a manter o controle do apetite e evitar os danos da compulsão alimentar. O que é compulsão alimentar? A… Ler mais

As suas unhas dizem muito mais sobre a sua saúde do que você pode imaginar. Por isso, cuidar para se ter unhas fortes e saudáveis é importante não apenas pela estética, mas também para perceber o que seu corpo pode estar alertando. A maioria das mulheres se preocupa em manter as unhas bonitas e bem cuidadas, mas nem sempre é uma tarefa fácil. O enfraquecimento das unhas pode estar relacionado a diversos… Ler mais

Outubro começou e o laço rosa já enfeita as mídias e todos os lugares pelo mundo! O Outubro Rosa é um movimento internacional com o objetivo de conscientizar sobre a importância das medidas de controle do câncer de mama, que é o câncer com maior taxa de mortalidade entre as mulheres. Além do combate ao câncer de mama, muitos outros fatores estão envolvidos na promoção da saúde da mulher. Uma mulher saudável… Ler mais

Muita gente sofre com olheiras, manchas no rosto ou no corpo e estão sempre em busca de produtos e tratamentos para clarear e uniformizar o tom da pele. A boa notícia é que existem produtos seguros e eficazes para clarear manchas na pele. Neste post vamos falar sobre os diferentes tipos de manchas, suas possíveis causas, como evitá-las e quais os melhores produtos para clarear a pele de forma segura e eficaz…. Ler mais

Você já deve ter ouvido falar em aromaterapia e suas inúmeras aplicações e vantagens. Os óleos essenciais ganharam uma maior notoriedade nos últimos anos, mas já são amplamente utilizados por suas propriedades terapêuticas há séculos. Saiba mais sobre a aromaterapia e conheça os benefícios dos óleos essenciais na promoção da saúde e do bem-estar. Aromaterapia De acordo com o Ministério da Saúde, a aromaterapia é uma prática multiprofissional, que tem sido adotada… Ler mais

Todo mundo esquece as coisas de vez em quando, e isso pode se tornar mais comum com o passar do tempo. No decorrer dos anos, algumas mudanças acontecem no corpo, mas é possível adotar alguns hábitos e cuidados para um envelhecimento ativo. Se o esquecimento, a falta de atenção e de agilidade são um incomodo, existem algumas atitudes que podem te ajudar a ter a envelhecer com saúde. Veja as dicas que… Ler mais

Você não precisa gastar muito dinheiro em salões de beleza para obter cabelos fortes e saudáveis. Algumas mudanças simples no seu dia a dia podem contribuir para a saúde dos seus fios. Para manter os cabelos fortes e saudáveis é necessário prestar atenção não apenas nos cuidados externos, mas também no que comemos. A suplementação de nutrientes específicos e uma alimentação equilibrada podem fazer maravilhas. Cabelos fortes e saudáveis Ter cabelos brilhantes… Ler mais

A busca pelo corpo perfeito e uma saúde melhor faz com que homens e mulheres de todas as idades busquem alternativas para perder peso. O grande desafio é encontrar formas de emagrecer com saúde. É fundamental ficar longe das dietas “malucas” que desregulam o organismo e podem trazer muitos danos à saúde. Pensando nisso, listamos 7 dicas simples que vão auxiliar a emagrecer com saúde. Confira a seguir! Como emagrecer com saúde… Ler mais

Você sabia que o colágeno é uma proteína que pode se tornar uma grande aliada no inverno? Durante essa época do ano, a pele necessita de cuidados especiais, já que nesse período ocorre um ressecamento maior desta parte do corpo. Se você quer saber mais sobre o colágeno e seus benefícios para a pele no inverno, não deixe de acompanhar esse artigo! Colágeno e seus benefícios O colágeno está diretamente relacionado à… Ler mais