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O cálcio é o principal constituinte dos ossos e dos dentes, além de estar presente na manutenção de diversas funções orgânicas importantes como a coagulação do sangue e a secreção de hormônios. Pensando nisso, elaboramos esse conteúdo com alimentos ricos em cálcio para uma dieta sem lactose. Intolerância à lactose A intolerância à lactose é um importante quadro de intolerância alimentar que afeta um número crescente de pessoas. Está relacionada a má… Ler mais

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O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Atualmente existem no mercado muitas opções de suplementação de magnésio, o que pode nos deixar em dúvida sobre qual escolher. Neste post vamos explicar a diferença entre os tipos de magnésio e seus benefícios. Portanto, se você também não sabe a diferença entre eles e qual é o melhor para você, se liga! Magnésio e seus benefícios O Magnésio é… Ler mais

Para realizar nossas atividades diárias precisamos de energia. Existem estimulantes naturais para aumentar a disposição. Eles podem ser incluídos em sua dieta para te ajudar a aproveitar melhor o seu dia. Nossa rotina pode ser estressante e manter uma alimentação saudável nem sempre é uma tarefa fácil. De acordo com o Ministério da Saúde, através de uma alimentação balanceada, é possível prevenir doenças e aumentar a disposição no dia a dia. Neste… Ler mais

A habilidade de administrar as emoções e permanecer calmo mesmo em situações de pressão está diretamente ligada ao alto desempenho no trabalho. Segundo pesquisa da representante no Brasil da ISMA (International Stress Management Association), 72% dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofrem com doenças ocasionadas pelo estresse. Profissionais muito estressados são mais ansiosos e têm uma chance maior de perder o controle no meio de uma reunião ou em uma… Ler mais

A chegada do inverno vem sempre acompanhada do aumento de casos de gripe e de resfriado. Segundo a OPAS (Organização Pan-americana da Saúde), a cada ano, cerca de 772 mil pessoas com o vírus da gripe são hospitalizadas e entre 41 mil e 72 mil morrem em consequência da doença na Região das Américas. Além disso, estamos em meio a uma pandemia de outra doença respiratória , a COVID–19. Então, como podemos… Ler mais

A farmácia é uma das profissões mais antigas da humanidade.  Desde o início, a farmácia produzia porções de cura.  Mas você sabe o que faz uma Farmácia de Manipulação? Neste post vamos apresentar os diferenciais da Farmácia de Manipulação e as vantagens que o medicamento manipulado possui. Histórico Antigamente existia aquela figura do farmacêutico referência, que muitas vezes substituía o médico. Primeiramente se procurava o farmacêutico, se ele não resolvesse, aí sim… Ler mais