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A ansiedade é um dos principais transtornos no que diz respeito à saúde mental. A vida corrida que levamos, as cobranças constantes e as incertezas do dia a dia podem prejudicar nosso equilíbrio emocional e favorecer o surgimento desse tipo de transtorno. Pensando nisso, preparamos esse post com 7 hábitos que contribuem para o controle da ansiedade. Confira! O que é ansiedade? A ansiedade pode ser explicada como uma variante do medo,… Ler mais

Outubro começou e o laço rosa já enfeita as mídias e todos os lugares pelo mundo! O Outubro Rosa é um movimento internacional com o objetivo de conscientizar sobre a importância das medidas de controle do câncer de mama, que é o câncer com maior taxa de mortalidade entre as mulheres. Além do combate ao câncer de mama, muitos outros fatores estão envolvidos na promoção da saúde da mulher. Uma mulher saudável… Ler mais