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Você sabia que o Chá Verde, além de auxiliar no emagrecimento, também ajuda na prevenção de doenças crônicas, como as cardiovasculares, diabetes e obesidade? O Chá Verde tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, anti-hipertensivas e antidiabéticas. Confira neste post 5 benefícios do Chá Verde para a saúde! O que é o Chá Verde? É o chá produzido a partir das folhas da planta Camellia sinensis. Depois da água, o chá é a bebida não… Ler mais
Entre os assuntos de maior interesse quando se trata de saúde e beleza está o emagrecimento. Existem diversas maneiras de se atingir o peso ideal e a mais saudável delas é por meio de uma alimentação balanceada. Além da perda de peso, uma alimentação balanceada auxilia na prevenção de doenças e contribui para a longevidade. Separamos aqui alguns passos para que você saiba como ter disciplina e criar hábitos que te ajudem… Ler mais
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Atualmente existem no mercado muitas opções de suplementação de magnésio, o que pode nos deixar em dúvida sobre qual escolher. Neste post vamos explicar a diferença entre os tipos de magnésio e seus benefícios. Portanto, se você também não sabe a diferença entre eles e qual é o melhor para você, se liga! Magnésio e seus benefícios O Magnésio é… Ler mais
Se você quer começar uma reeducação alimentar, nós vamos te ajudar! Alimentar-se de forma saudável e com disciplina não é uma tarefa fácil. A cultura moderna nos impôs uma rotina acelerada. A falta de tempo e o senso de urgência deram espaço para alimentos ultraprocessados e cada vez ingerimos menos alimentos frescos. Neste post vamos te explicar o que é reeducação alimentar e o porquê ela é tão importante para nossa saúde…. Ler mais
Para realizar nossas atividades diárias precisamos de energia. Existem estimulantes naturais para aumentar a disposição. Eles podem ser incluídos em sua dieta para te ajudar a aproveitar melhor o seu dia. Nossa rotina pode ser estressante e manter uma alimentação saudável nem sempre é uma tarefa fácil. De acordo com o Ministério da Saúde, através de uma alimentação balanceada, é possível prevenir doenças e aumentar a disposição no dia a dia. Neste… Ler mais
Para manter a pele jovem e os cabelos sedosos, não basta somente usar cremes e xampus de qualidade. Através da alimentação podemos adquirir nutrientes que contribuem para a beleza da pele dos cabelos. Ficou interessado? Então confira quais alimentos não podem faltar no seu dia a dia. Os alimentos são poderosos Para conquistarmos uma aparência saudável, com cabelos sedosos e macios, unhas fortes, pele viçosa, bem hidratada e com aparência jovem, nosso… Ler mais
Muito se fala sobre os efeitos prejudiciais que o sol causa para a pele, mas é importante lembrar que aquele friozinho também não é completamente favorável. O frio deixa a pele mais seca, o que provoca rachaduras, vermelhidão e rugas. Para minimizar esses efeitos, é necessário seguir uma rotina de cuidados com a pele no inverno. Quer saber como? Então se liga neste post que preparamos com algumas dicas simples e eficientes… Ler mais
A habilidade de administrar as emoções e permanecer calmo mesmo em situações de pressão está diretamente ligada ao alto desempenho no trabalho. Segundo pesquisa da representante no Brasil da ISMA (International Stress Management Association), 72% dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofrem com doenças ocasionadas pelo estresse. Profissionais muito estressados são mais ansiosos e têm uma chance maior de perder o controle no meio de uma reunião ou em uma… Ler mais
A chegada do inverno vem sempre acompanhada do aumento de casos de gripe e de resfriado. Segundo a OPAS (Organização Pan-americana da Saúde), a cada ano, cerca de 772 mil pessoas com o vírus da gripe são hospitalizadas e entre 41 mil e 72 mil morrem em consequência da doença na Região das Américas. Além disso, estamos em meio a uma pandemia de outra doença respiratória , a COVID–19. Então, como podemos… Ler mais
A farmácia é uma das profissões mais antigas da humanidade. Desde o início, a farmácia produzia porções de cura. Mas você sabe o que faz uma Farmácia de Manipulação? Neste post vamos apresentar os diferenciais da Farmácia de Manipulação e as vantagens que o medicamento manipulado possui. Histórico Antigamente existia aquela figura do farmacêutico referência, que muitas vezes substituía o médico. Primeiramente se procurava o farmacêutico, se ele não resolvesse, aí sim… Ler mais