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Você já deve ter ouvido falar em aromaterapia e suas inúmeras aplicações e vantagens. Os óleos essenciais ganharam uma maior notoriedade nos últimos anos, mas já são amplamente utilizados por suas propriedades terapêuticas há séculos. Saiba mais sobre a aromaterapia e conheça os benefícios dos óleos essenciais na promoção da saúde e do bem-estar. Aromaterapia De acordo com o Ministério da Saúde, a aromaterapia é uma prática multiprofissional, que tem sido adotada… Ler mais

Manter a saúde em dia para aproveitar os bons momentos da estação mais fria do ano não é fácil. Doenças como gripe, resfriado, rinite, asma e bronquite são bastante comuns nessa época do ano. Mas não se preocupe! A seguir vamos listar uma série de hábitos simples que podem ser adotados para aumentar sua imunidade no inverno e prevenir doenças. Doenças no inverno De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS),… Ler mais

Durante o inverno nosso corpo fica mais suscetível a contrair doenças que atingem o trato respiratório, como gripes, resfriados, sinusite e bronquite. Pensando nisso, listamos 10 dicas para cuidar da saúde no inverno. Como cuidar da saúde no inverno Durante o inverno, o frio excessivo contribui para que as pessoas procurem ficar em locais fechados e sem ventilação, facilitando assim, a contaminação e a disseminação de doenças respiratórias. Além disso, esse é… Ler mais

Quando o assunto é longevidade, existe uma vitamina que não pode faltar: o PQQ. Esse poderoso antioxidante retarda o processo de envelhecimento, contribui para a imunidade e melhora a função cognitiva. Quer conhecer melhor o PQQ, seus principais benefícios e a dosagem recomendada? Então se liga no post que preparamos para você! O que é o PQQ? O PQQ, ou pirroloquinolina quinona, é uma vitamina hidrossolúvel do Complexo B. Sua ação antioxidante… Ler mais

Hoje vamos falar de uma associação muito conhecida de vitamina e mineral: a Vitamina C e o Zinco. Sua suplementação ganha ainda mais importância no inverno, período em que nos preocupamos mais em aumentar a imunidade. Manter uma rotina adequada com hábitos saudáveis e uma alimentação balanceada é a melhor maneira de garantir que o nosso sistema imunológico esteja forte e preparado para enfrentar todas as estações do ano. Mas nem sempre… Ler mais

A chegada do inverno vem sempre acompanhada do aumento de casos de gripe e de resfriado. Segundo a OPAS (Organização Pan-americana da Saúde), a cada ano, cerca de 772 mil pessoas com o vírus da gripe são hospitalizadas e entre 41 mil e 72 mil morrem em consequência da doença na Região das Américas. Além disso, estamos em meio a uma pandemia de outra doença respiratória , a COVID–19. Então, como podemos… Ler mais