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Os transtornos alimentares podem desencadear sérios problemas de saúde. A compulsão alimentar é um transtorno importante, caracterizado pela ingestão incontrolável de grandes quantidades de alimentos, em uma velocidade mais rápida do que a habitual. Esse distúrbio é muito prejudicial para a saúde e exige cuidado, por isso, vamos dar 5 dicas para ajudar a manter o controle do apetite e evitar os danos da compulsão alimentar. O que é compulsão alimentar? A… Ler mais

A busca pelo corpo perfeito e uma saúde melhor faz com que homens e mulheres de todas as idades busquem alternativas para perder peso. O grande desafio é encontrar formas de emagrecer com saúde. É fundamental ficar longe das dietas “malucas” que desregulam o organismo e podem trazer muitos danos à saúde. Pensando nisso, listamos 7 dicas simples que vão auxiliar a emagrecer com saúde. Confira a seguir! Como emagrecer com saúde… Ler mais

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Entre os assuntos de maior interesse quando se trata de saúde e beleza está o emagrecimento. Existem diversas maneiras de se atingir o peso ideal e a mais saudável delas é por meio de uma alimentação balanceada. Além da perda de peso, uma alimentação balanceada auxilia na prevenção de doenças e contribui para a longevidade. Separamos aqui alguns passos para que você saiba como ter disciplina e criar hábitos que te ajudem… Ler mais