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Você não precisa gastar muito dinheiro em salões de beleza para obter cabelos fortes e saudáveis. Algumas mudanças simples no seu dia a dia podem contribuir para a saúde dos seus fios. Para manter os cabelos fortes e saudáveis é necessário prestar atenção não apenas nos cuidados externos, mas também no que comemos. A suplementação de nutrientes específicos e uma alimentação equilibrada podem fazer maravilhas. Cabelos fortes e saudáveis Ter cabelos brilhantes… Ler mais

As Vitaminas são compostos orgânicos que, em geral, nosso corpo não é capaz de produzir. Por esse motivo, é necessário fazer o seu consumo através da alimentação ou de suplementos. Elas atuam em conjunto com algumas enzimas, fazendo o controle de funções fundamentais para o funcionamento do nosso organismo. Ao todo, precisamos de 13 Vitaminas, que são divididas em dois grupos: as lipossolúveis e as hidrossolúveis. Siga com a leitura e conheça… Ler mais

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Os anos passam e o corpo muda. A pele vai perdendo a firmeza, os ossos ficam mais fracos e o organismo já não funciona como antes. Mas você sabia que todos esses fatores podem ser amenizados? Isso mesmo! Criar hábitos para um envelhecimento saudável é uma prática que deve começar desde cedo. Eles ajudam a manter a saúde e preparam o corpo para que você possa viver bem durante a terceira idade…. Ler mais

Para manter a pele jovem e os cabelos sedosos, não basta somente usar cremes e xampus de qualidade. Através da alimentação podemos adquirir nutrientes que contribuem para a beleza da pele dos cabelos. Ficou interessado? Então confira quais alimentos não podem faltar no seu dia a dia. Os alimentos são poderosos Para conquistarmos uma aparência saudável, com cabelos sedosos e macios, unhas fortes, pele viçosa, bem hidratada e com aparência jovem, nosso… Ler mais