O Magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Atualmente existem no mercado muitas opções de suplementação de magnésio, o que pode nos deixar em dúvida sobre qual escolher. Neste post vamos explicar a diferença entre os tipos de magnésio e seus benefícios. Portanto, se você também não sabe a diferença entre eles e qual é o melhor para você, se liga! Magnésio e seus benefícios O Magnésio é… Ler mais

Se você quer começar uma reeducação alimentar, nós vamos te ajudar! Alimentar-se de forma saudável e com disciplina não é uma tarefa fácil. A cultura moderna nos impôs uma rotina acelerada. A falta de tempo e o senso de urgência deram espaço para alimentos ultraprocessados e cada vez ingerimos menos alimentos frescos. Neste post vamos te explicar o que é reeducação alimentar e o porquê ela é tão importante para nossa saúde…. Ler mais

Você sabe o que é melasma? Sabe como tratar do melasma? Neste post vamos falar das características, das causas, dos tratamentos e de como se prevenir de manchas na pele! O que é o melasma? Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o melasma se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras ou acastanhadas na pele, principalmente no rosto, mas também pode aparecer nos braços, pescoço e colo. Apesar de afetar mais as… Ler mais

Para realizar nossas atividades diárias precisamos de energia. Existem estimulantes naturais para aumentar a disposição. Eles podem ser incluídos em sua dieta para te ajudar a aproveitar melhor o seu dia. Nossa rotina pode ser estressante e manter uma alimentação saudável nem sempre é uma tarefa fácil. De acordo com o Ministério da Saúde, através de uma alimentação balanceada, é possível prevenir doenças e aumentar a disposição no dia a dia. Neste… Ler mais

Para manter a pele jovem e os cabelos sedosos, não basta somente usar cremes e xampus de qualidade. Através da alimentação podemos adquirir nutrientes que contribuem para a beleza da pele dos cabelos. Ficou interessado? Então confira quais alimentos não podem faltar no seu dia a dia. Os alimentos são poderosos Para conquistarmos uma aparência saudável, com cabelos sedosos e macios, unhas fortes, pele viçosa, bem hidratada e com aparência jovem, nosso… Ler mais

Muito se fala sobre os efeitos prejudiciais que o sol causa para a pele, mas é importante lembrar que aquele friozinho também não é completamente favorável. O frio deixa a pele mais seca, o que provoca rachaduras, vermelhidão e rugas. Para minimizar esses efeitos, é necessário seguir uma rotina de cuidados com a pele no inverno. Quer saber como? Então se liga neste post que preparamos com algumas dicas simples e eficientes… Ler mais

A habilidade de administrar as emoções e permanecer calmo mesmo em situações de pressão está diretamente ligada ao alto desempenho no trabalho. Segundo pesquisa da representante no Brasil da ISMA (International Stress Management Association), 72% dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofrem com doenças ocasionadas pelo estresse. Profissionais muito estressados são mais ansiosos e têm uma chance maior de perder o controle no meio de uma reunião ou em uma… Ler mais

A chegada do inverno vem sempre acompanhada do aumento de casos de gripe e de resfriado. Segundo a OPAS (Organização Pan-americana da Saúde), a cada ano, cerca de 772 mil pessoas com o vírus da gripe são hospitalizadas e entre 41 mil e 72 mil morrem em consequência da doença na Região das Américas. Além disso, estamos em meio a uma pandemia de outra doença respiratória , a COVID–19. Então, como podemos… Ler mais

A farmácia é uma das profissões mais antigas da humanidade.  Desde o início, a farmácia produzia porções de cura.  Mas você sabe o que faz uma Farmácia de Manipulação? Neste post vamos apresentar os diferenciais da Farmácia de Manipulação e as vantagens que o medicamento manipulado possui. Histórico Antigamente existia aquela figura do farmacêutico referência, que muitas vezes substituía o médico. Primeiramente se procurava o farmacêutico, se ele não resolvesse, aí sim… Ler mais

As articulações do nosso corpo necessitam de cuidados independente da idade. Pessoas que sofrem de dores nas articulações tem sua mobilidade comprometida e em casos mais graves somente o tratamento com medicamentos é capaz de aliviar os sintomas. As dores nas articulações podem ocorrer devido ao desgaste gerado pelo avanço da idade, pela falta de determinados nutrientes ou por um processo inflamatório no local. No post de hoje vamos falar sobre alimentos,… Ler mais