O verão está aí, e na programação de muita gente já estão as praias, as piscinas, os clubes e os parques. É a época do ano mais esperada pelos amantes do sol e do bronzeado. Mas nesta estação o cuidado com a exposição ao sol deve ser redobrado, pois os raios solares estão mais intensos e é fácil se distrair nas atividades ao ar livre e acabar se expondo excessivamente. Para aproveitar… Ler mais

Se você sofre com essas indesejadas marquinhas na pele e está em busca de formas eficazes prevenir e tratar estrias, este post é para você! Alguns tratamentos para estrias são bastante eficazes e podem melhorar a aparência das estrias. Neste post separamos alguns procedimentos considerados os mais efetivos. O que é estria Estrias são marcas causadas pelo rompimento de fibras de colágeno e elastina que sustentam a pele. Alterações hormonais, rápido crescimento… Ler mais

Conhecida também como alopecia, a queda de cabelo excessiva é uma das principais preocupações estéticas da atualidade. Existem várias causas relacionadas e tratamentos indicados, que têm mais eficácia quando iniciados logo quando os fios começam a cair. Principais tipos de queda de cabelo Segundo o Ministério da Saúde, cair de 50 a 100 fios de cabelo por dia é normal – número insignificante comparado aos quase 150 mil que temos em todo… Ler mais

Dor no estômago, indigestão, azia, enjoo e vômito estão entre os sintomas da gastrite. Existem alimentos que pioram a indisposição e outros alimentos que são aliados no alívio da acidez e na melhora da digestão. Se você sofre com seu estômago, esse post é para você! Vamos apresentar alguns alimentos para melhorar os sintomas da gastrite que você pode incluir na sua dieta. Boa leitura! Saúde Digestiva Cuidar do sistema digestivo é… Ler mais

Com o passar dos anos é natural que o corpo diminua seu metabolismo e sua capacidade de absorção de nutrientes e, por isso, a dieta das pessoas que já estão na terceira idade deve ser bem pensada. O uso de suplementos é uma ótima estratégia para manter o corpo nutrido, saudável e evitar o desenvolvimento ou o agravamento de doenças. Continue lendo este post que vamos lhe falar sobre a importância da… Ler mais

Durante o mês de novembro, o laço azul é o símbolo da campanha que incentiva a prevenção ao câncer de próstata, sendo esse mês popularmente conhecido como Novembro Azul. Pensando nisso, listamos alguns cuidados essenciais para a saúde do homem, além de esclarecer a importância da realização de exames periódicos. Câncer de próstata Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), no Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre… Ler mais

A saúde sexual está relacionada com a qualidade de vida das pessoas. Não se trata apenas de relacionamento amoroso, mas de bem-estar físico e emocional. Homens e as mulheres podem apresentar algumas disfunções que dificultam o relacionamento sexual. A insegurança, o medo, os aspectos hormonais, anatômicos e até mesmo quadros clínicos mais graves podem ser causas do problema. Existem alguns cuidados que podem ser eficazes na prevenção e no tratamento de algumas… Ler mais

Atualmente, grande parte da população sofre pelo mau funcionamento do intestino, e a procura por formas de prevenir e sanar esse problema cresce cada vez mais. Dentre os sintomas podemos destacar a dificuldade em evacuar, distensão abdominal, inchaço e até mal humor, devido a todo o desconforto. Algumas mudanças simples nos hábitos alimentares podem otimizar o funcionamento do intestino. Conheça agora qual a alimentação recomendada para o bom funcionamento do intestino que… Ler mais

Os transtornos alimentares podem desencadear sérios problemas de saúde. A compulsão alimentar é um transtorno importante, caracterizado pela ingestão incontrolável de grandes quantidades de alimentos, em uma velocidade mais rápida do que a habitual. Esse distúrbio é muito prejudicial para a saúde e exige cuidado, por isso, vamos dar 5 dicas para ajudar a manter o controle do apetite e evitar os danos da compulsão alimentar. O que é compulsão alimentar? A… Ler mais

As suas unhas dizem muito mais sobre a sua saúde do que você pode imaginar. Por isso, cuidar para se ter unhas fortes e saudáveis é importante não apenas pela estética, mas também para perceber o que seu corpo pode estar alertando. A maioria das mulheres se preocupa em manter as unhas bonitas e bem cuidadas, mas nem sempre é uma tarefa fácil. O enfraquecimento das unhas pode estar relacionado a diversos… Ler mais