Estar no peso ideal é fundamental para se manter saudável, mas é preciso ter cuidado com o processo adotado para perder peso sem prejudicar a saúde. Existem alguns métodos ditos milagrosos, que envolvem principalmente dietas radicais e prometem mudar o seu corpo do dia para a noite. Em alguns casos, isso de fato acontece, o… Ler mais
Às vezes não temos ânimo, energia nem vontade de cumprir as atividades do dia e isso pode prejudicar nosso desempenho profissional e pessoal. Diversos fatores podem interferir na nossa disposição, e a boa notícia é: alguns alimentos têm poder energético e trabalham como um combustível para nosso corpo, revigorando nossa energia para desempenhar todas as… Ler mais
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