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Resultados da pesquisa: hidratação

Com a corredia do dia a dia, a hidratação do corpo pode ficar comprometida! A água é responsável por manter o bom funcionamento dos rins, do coração, do intestino, além de contribuir para a manutenção da pele e dos cabelos. Continue a leitura e entenda a importância do consumo de água para nosso organismo e conheça alguns alimentos que podem ajudar a manter a hidratação em dia! Hidratação do corpo Em dias… Ler mais

Estar no peso ideal é fundamental para se manter saudável, mas é preciso ter cuidado com o processo adotado para perder peso sem prejudicar a saúde. Existem alguns métodos ditos milagrosos, que envolvem principalmente dietas radicais e prometem mudar o seu corpo do dia para a noite. Em alguns casos, isso de fato acontece, o problema são as consequências que essas dietas podem trazer para o corpo. Entretanto, alguns hábitos saudáveis podem… Ler mais

Geralmente, logo após o almoço ou depois de um dia estressante, sentimos uma vontade irresistível de comer doces. No entanto, essas guloseimas são extremamente calóricas e podem fazer mal ao organismo, principalmente por conter açúcares e gorduras em sua composição. Mas a boa notícia é que existem diversas maneiras de reduzir a vontade de comer doces. Quer saber como? Continue lendo e confira as dicas que separamos para você. Como reduzir a… Ler mais

Você já deve ter ouvido falar que acelerar o metabolismo ajuda na queima de gordura e no emagrecimento. E essa afirmação realmente faz sentido. Além de contribuir para o gasto de calorias e para a perda de peso, o metabolismo acelerado colabora para a saúde e o bem-estar. Vamos te apresentar neste post 5 estratégias simples, práticas e saudáveis que ajudam a acelerar o metabolismo. O que é metabolismo Metabolismo é o… Ler mais

Com a chegada do verão, quem não pensa nas praias e piscinas para curtir o calor da melhor forma, não é mesmo? Porém, a exposição excessiva aos raios solares pode trazer danos à nossa saúde, incluindo nossos cabelos. Para evitar que isso aconteça, que tal tomar algumas precauções e manter os cabelos saudáveis no verão? Confira essas dicas que separamos para você! Cabelos danificados pelo sol A exposição ao sol pode acelerar… Ler mais

É muito provável que você já tenha ouvido falar da Maca Peruana e de sua ação afrodisíaca e energética. Ela é uma raiz poderosa, repleta de vitaminas, aminoácidos e minerais essenciais para nosso corpo. Apesar de ser muito conhecida pelo tradicional efeito afrodisíaco, possui muitos outros benefícios para a saúde que fazem dela um suplemento incrível. Confira! O que é Maca Peruana? A Maca Peruana (Lepidium meyenii) é uma erva original dos… Ler mais

A estação mais quente do ano está aí e você não pode se descuidar. Por isso, neste post vamos listar 10 alimentos leves recomendados para o consumo no verão, e sua importância para o aumento da disposição e da qualidade de vida nesse período tão quente. Confira! Alimentos leves para o verão Segundo recomendação do Ministério da Saúde, refeições mais leves contribuem para amenizar as altas temperaturas, evitam a desidratação e facilitam… Ler mais

Se você sofre com essas indesejadas marquinhas na pele e está em busca de formas eficazes prevenir e tratar estrias, este post é para você! Alguns tratamentos para estrias são bastante eficazes e podem melhorar a aparência das estrias. Neste post separamos alguns procedimentos considerados os mais efetivos. O que é estria Estrias são marcas causadas pelo rompimento de fibras de colágeno e elastina que sustentam a pele. Alterações hormonais, rápido crescimento… Ler mais

Atualmente, grande parte da população sofre pelo mau funcionamento do intestino, e a procura por formas de prevenir e sanar esse problema cresce cada vez mais. Dentre os sintomas podemos destacar a dificuldade em evacuar, distensão abdominal, inchaço e até mal humor, devido a todo o desconforto. Algumas mudanças simples nos hábitos alimentares podem otimizar o funcionamento do intestino. Conheça agora qual a alimentação recomendada para o bom funcionamento do intestino que… Ler mais

Os transtornos alimentares podem desencadear sérios problemas de saúde. A compulsão alimentar é um transtorno importante, caracterizado pela ingestão incontrolável de grandes quantidades de alimentos, em uma velocidade mais rápida do que a habitual. Esse distúrbio é muito prejudicial para a saúde e exige cuidado, por isso, vamos dar 5 dicas para ajudar a manter o controle do apetite e evitar os danos da compulsão alimentar. O que é compulsão alimentar? A… Ler mais