Cabelos quebradiços e sem vida, que nunca chegam ao comprimento que você deseja, e unhas frágeis, que lascam ou quebram com a maior facilidade. Se você se identificou com esses problemas, saiba que é possível fortalecer cabelos e unhas fazendo algumas Leia mais…
O emagrecimento favorece – e muito – a sua saúde, mas é preciso ter cuidado com o processo para perder peso. Existem alguns métodos ditos milagrosos, que prometem mudar o seu corpo do dia para noite e, na maioria das Leia mais…
Com o passar dos anos, o corpo passa por diversas mudanças externas e internas. Quando uma mulher se aproxima dos 45 anos de idade, a produção de hormônios pelo organismo diminui significativamente. Durante essa fase, é comum apresentar sintomas da Leia mais…
A estação mais quente do ano está aí e você não pode se descuidar. Para aproveitar ao máximo os dias de sol e calor, aposte na ingestão de muitos líquidos, como água mineral, sucos naturais, água de coco e demais alimentos Leia mais…
Vitaminas e minerais são essenciais para o bom funcionamento do organismo, assim como ômega 3 e proteínas. Os nutrientes quando estão em equilíbrio são capazes de auxiliar na cura de doenças e até mesmo em sua prevenção. Eles regulam as Leia mais…
Os anos passam e o corpo muda. A pele vai perdendo a firmeza, os ossos ficam mais fracos e o organismo já não funciona como antes. Mas você sabia que todos esses fatores podem ser amenizados? Isso mesmo, criar hábitos Leia mais…
Você vive de olho no que coloca em seu prato mas nada do ponteiro da balança descer? A resposta pode estar não na quantidade de calorias da sua dieta, mas na maneira como seu organismo processa os alimentos e os Leia mais…
Você com certeza já ouviu falar dos benefícios de uma alimentação equilibrada, mas de que adianta saber tudo sobre metabolismo e alimentos funcionais se não levar em consideração a importância das Vitaminas para o corpo? As Vitaminas são compostos orgânicos que, em geral, nosso Leia mais…
Já é de conhecimento de muitos que dormir cerca de 8 horas por dia é essencial para a nossa saúde e bem-estar, certo? Trata-se de um fator extremamente importante para que possamos recuperar as energias e realizar as diversas tarefas Leia mais…
Muito comum nos dias atuais, o estresse emocional geralmente aparece quando se tem uma preocupação intensa, como uma prova importante, injustiça no trabalho ou problemas na família. Nesse caso, dependendo da tensão prolongada e dos agentes estressores, há uma soma de repostas Leia mais…